ブログで簡単ダイエットをご紹介

ダイエットについて簡単にブログでご紹介

美姿勢×パーソナルトレーニング TOMMY WORKOUT GYMのオーナー及び代表のトレーナーのTOMMYです。

今回もいつものように、ブログでダイエットについて簡単にお話させて頂きます。

ダイエットをしたことがありますか?

ダイエットは楽しいですか?

ダイエットに失敗した経験がありますか?

ダイエットに成功したことがありますか?

ダイエットを必ず成功させるには、日々の小さな成功体験をつくることが、大事です。

毎日体重計に乗る。

2-3日に1回、30分以上の運動をする。

1週間の平均の体重で体重変化をみる。

レコーディング

毎回、食べるものを記録する。

ちなみに、もうすぐリリースとなりますが、アプリを使った食事管理指導アプリを導入します。

日々の小さな達成と小さい成功を積み重ねましょう。

そこにモチベーションは必要ありません。

ルールを決めて、アクションする事です。

アクションがなければ、成功もありません。

簡単では、ありますが、ダイエットについてブログを書きました。

また、良い方法として、SNSや何かに
自分自身の学びや経験を書くことは、とても有効です。

ぼく自身、最近一つ思うことが、

子どものころ、

予習

復習

とあれだけ言われ、大人になってからしていないなー

と思いました。

初心忘るべからず。

では、ありませんが、

皆様も是非お試しください

商談がうまくいったり

仕事がうまくいったり

会議でうまく話せたり

テストでよい点数取れたり

何か良い効果が、きっとあるはずです。

さぁ、今から習慣を変えていきましょう。

ぜひ、TOMMY WORKOUT GYMでダイエットの知識も勉強しながら
良いトレーニングができるようになりましょう!


コンセプト
★トレーナーが、解剖生理学に基づき論理的思考で、最短ボディメイク
☆女性フィットネス・コーチが、女性らしいカラダをプロデュース
★姿勢改善ストレッチでスタイルアップ 5,500円/1回30分程度
☆最新マシンでウエイトを使ってモテるボディメイク(女性でも扱いやすい)
★マシンを使わないモビリティトレーニングで幅広く指導
☆徹底したボディコントロール
※検温・アルコール消毒・マスクご協力をお願い致します。

【TOMMY WORKOUT GYMの体験レッスンはコチラ】
https://coubic.com/tommyworkoutgym

会社HP:https://www.zobrack.com
ジムHP :https://tommyworkout.com
ジムマシン販売 : https://instagram.com/zobrack.inc?igshid=11kowdq1hmtns
ジム住所:〒 153-0064 東京都目黒区下目黒3-4-2-1F タムラビル
電話番号:070-8385-8384
メール:info@zobrack.com

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