ダイエットにコンビニが向いてない理由
美姿勢×パーソナルトレーニング TOMMY WORKOUT GYMのオーナー及び代表のトレーナーのTOMMYです。
いつもブログにお立ち寄り頂き、ありがとうございます。
今週も新規体験ご予約をたくさんありがとうございます。
今月、１１月１７日で、おかげさまで２周年を迎える事ができております。
また、ご新規様のキャンペーンを実施しておりますので、是非、お気軽に足をお運びください。
今回は、ダイエットにコンビニが向いてない理由について、少しお話をさせて頂きます。
１-２分程度で、読めるように簡単にまとめておりますので、ぜひ見てください
私が考えるダイエットには一つの法則として、添加物・農薬をとらないという大きな大原則があります。
人のカラダは、自分自身がたべたものでできており、つくられております。
その食べたものがカラダの細胞をつくる訳ですから、果たして、
シンプルに考えて、賞味期限の長いものやオーガニックでない農薬バリバリの食物をカラダに取り入れて、
影響はあるのでしょうか？
答えは、YESですよね。
ファーストフードや手軽に食べられるコンビニ食品がたしかにクイックで便利ではありますが、
実際、ナチュラルな短い賞味期限の食品と添加物・農薬バリバリのコンビニ食品とでは、
カラダに対する影響はかなり違いますし、長期的に考えて食べたものは必ず蓄積され、
それがカラダに残るというのは、良くないと考えることができます。
身近な経験として、私は、コンビニなどで手軽に食べられるものを以前は食べていました。
しかし、減量を機会にダイエットにおいて、添加物などを意識して日常から取り除くことを実施しました。
その結果、いつものダイエットより体重は落ちやすく、カラダも楽になりました。
肌も綺麗になりました。
ある人は、毎日のコンビニ食品を摂取し続け、コロナ禍で添加物をたくさん摂取し、
体重が微増し、とても太ってしまいました。心配した私は、まずコンビニの食品を絶たせ、
オーガニックな食材で食事を摂るように、指示しました。
ジムなど運動は進めず、これだけです。
すると半年後には、体重が１３kgも落ち、痩せて、運動もはじめていました。
変わったカラダがうれしいようで、運動も楽しく習慣化しています。
要約すると、日常でとても便利なはずのコンビニが、カラダになんらかの変化をもたらすという事です。
クイックで、コンビニエンスな食事は忙しい現代人にとって、必要不可欠なものですが、
だからこそ、健康的なカラダと習慣が必要です。病気をしても良いことはありません。
ダイエットしたいならコンビニは控えましょう。
正しい自己投資を！！！
健康なカラダにこそ、健全な心が宿るとどこか聞いた記憶がある。。。
皆様には、ぜひ、食事の大切さに知って頂きたいです。
ぜひ、TOMMY WORKOUT GYMでダイエットの知識も勉強しながら
良いトレーニングができるようになりましょう！
コンセプト
★トレーナーが、解剖生理学に基づき論理的思考で、最短ボディメイク
☆女性フィットネス・コーチが、女性らしいカラダをプロデュース
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