男のダイエット

男のダイエット、メンズダイエット①

美姿勢×パーソナルトレーニング TOMMY WORKOUT GYMのオーナー及び代表のトレーナーのTOMMYです。

今回のダイエットのテーマは男性

男性がトレーニングをする事によって得られる効果について

男性でも近年のダイエットブームや若者世代から美意識の向上がみられる今、

男性でも、パーソナルトレーニングジムに通い、ダイエットを実践したり
より男性らしいカッコいいカラダを目指して、トレーニングに励んでいる方が多いと思います。

目的をなしには、トレーニングやダイエットの仕方が変わってくるので、
今回は、何のためにダイエットするのか。トレーニングするのか。

成功に導くためのヒントやきっかけを提供できればと思います。

まず、一つ目は、

目的を明確にすることが、大事です。

ジムに通うにしても、ダイエットをするにしても
明確な目的が必要です。

目的がわからず、トレーニングやダイエットを継続していませんか?

目的を明確にすることによって、

トレーニングが必要なのか。

食事の改善の必要なのか。

トレーニングは、どういうトレーニングが必要なのか。

目的を達成するまでの、パズルのピースが見えてきます。

はい。

お分かりかと思いますが、
パズルのピースがそろえば、目的という完成した絵が必ず見えてくるので、

あとは、バラバラになったピースを揃えていくだけです。

例)
目的:モテること

必要なこと
トレーニングをしてカッコいいカラダを手に入れる
第一印象の良い姿勢
清潔感のある身だしなみ
清潔感のある髪型
整った眉毛・ひげ
失礼のない立ち振る舞い
場を楽しませる雰囲気・会話・知識
コミュニケーション能力
美味しいご飯屋さんを知っている
一歩踏み出す勇気

トレーニングをしたからと言ってモテる訳ではありません。
トレーニング以外には、必要なピースがあるので、それも揃えていきましょう。

なので、ひとつひとつクリアしていくのは、どうですか?


ぜひ、TOMMY WORKOUT GYMでトレーニング・ダイエットの知識も勉強しながら
人生が豊かになるようトレーニングを一緒にしましょう!


コンセプト
★トレーナーが、解剖生理学に基づき論理的思考で、最短ボディメイク
☆女性フィットネス・コーチが、女性らしいカラダをプロデュース
★姿勢改善ストレッチでスタイルアップ 5,500円/1回30分程度
☆最新マシンでウエイトを使ってモテるボディメイク(女性でも扱いやすい)
★マシンを使わないモビリティトレーニングで幅広く指導
☆徹底したボディコントロール
※検温・アルコール消毒・マスクご協力をお願い致します。

【TOMMY WORKOUT GYMの体験レッスンはコチラ】
https://coubic.com/tommyworkoutgym

会社HP:https://www.zobrack.com
ジムHP :https://tommyworkout.com
ジムマシン販売 : https://instagram.com/zobrack.inc?igshid=11kowdq1hmtns
ジム住所:〒 153-0064 東京都目黒区下目黒3-4-2-1F タムラビル
電話番号:070-8385-8384
メール:info@zobrack.com

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