男のダイエット、メンズダイエット①
美姿勢×パーソナルトレーニング TOMMY WORKOUT GYMのオーナー及び代表のトレーナーのTOMMYです。
今回のダイエットのテーマは男性
男性がトレーニングをする事によって得られる効果について
男性でも近年のダイエットブームや若者世代から美意識の向上がみられる今、
男性でも、パーソナルトレーニングジムに通い、ダイエットを実践したり
より男性らしいカッコいいカラダを目指して、トレーニングに励んでいる方が多いと思います。
目的をなしには、トレーニングやダイエットの仕方が変わってくるので、
今回は、何のためにダイエットするのか。トレーニングするのか。
成功に導くためのヒントやきっかけを提供できればと思います。
まず、一つ目は、
目的を明確にすることが、大事です。
ジムに通うにしても、ダイエットをするにしても
明確な目的が必要です。
目的がわからず、トレーニングやダイエットを継続していませんか?
目的を明確にすることによって、
トレーニングが必要なのか。
食事の改善の必要なのか。
トレーニングは、どういうトレーニングが必要なのか。
目的を達成するまでの、パズルのピースが見えてきます。
はい。
お分かりかと思いますが、
パズルのピースがそろえば、目的という完成した絵が必ず見えてくるので、
あとは、バラバラになったピースを揃えていくだけです。
例）
目的：モテること
必要なこと
トレーニングをしてカッコいいカラダを手に入れる
第一印象の良い姿勢
清潔感のある身だしなみ
清潔感のある髪型
整った眉毛・ひげ
失礼のない立ち振る舞い
場を楽しませる雰囲気・会話・知識
コミュニケーション能力
美味しいご飯屋さんを知っている
一歩踏み出す勇気
トレーニングをしたからと言ってモテる訳ではありません。
トレーニング以外には、必要なピースがあるので、それも揃えていきましょう。
なので、ひとつひとつクリアしていくのは、どうですか？
ぜひ、TOMMY WORKOUT GYMでトレーニング・ダイエットの知識も勉強しながら
人生が豊かになるようトレーニングを一緒にしましょう！
コンセプト
★トレーナーが、解剖生理学に基づき論理的思考で、最短ボディメイク
☆女性フィットネス・コーチが、女性らしいカラダをプロデュース
★姿勢改善ストレッチでスタイルアップ 5,500円/1回30分程度
☆最新マシンでウエイトを使ってモテるボディメイク（女性でも扱いやすい）
★マシンを使わないモビリティトレーニングで幅広く指導
☆徹底したボディコントロール
※検温・アルコール消毒・マスクご協力をお願い致します。
【TOMMY WORKOUT GYMの体験レッスンはコチラ】
https://coubic.com/tommyworkoutgym
会社HP：https://www.zobrack.com
ジムHP ：https://tommyworkout.com
ジムマシン販売 ： https://instagram.com/zobrack.inc?igshid=11kowdq1hmtns
ジム住所：〒 153-0064 東京都目黒区下目黒3-4-2-1F タムラビル
電話番号：070-8385-8384
メール：info@zobrack.com
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